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quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Fundamentos : Manchete

Manchete


É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas 
e os braços um pouco separados e estendidos,
o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado 
de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda,
é importante que a perna seja flexionada na hora do movimento, 
garantindo maior precisão e comodidade no movimento. 
Ela é usada em bolas que vem em baixa altura, 
e que não tem chance de ser devolvida com o toque.
É considerada um dos fundamentos da defesa,
sendo o tipo de defesa do saque e de cortadas mais usado no jogo de voleibol.
É uma das técnicas essenciais para o líbero mas também é empregada por alguns levantadores para uma melhor colocação da bola para o atacante.

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