Aula fundamentos (dia 08/10)

Mais um sábado com vôlei...

trabalhando recepção

só por hoje...vôlei!

Lembrando

Sábado dia 15/10

confraternização Dia da Criança.

Além de comes/bebes

hávera uma partida entre pais e filhos,

COMPAREÇAM!

Fundamentos em prática (rodizío)

No início de cada set, o jogador que ocupa a posição 1 realiza o saque, e, 

acerta a bola com a mão tencionando fazê-la atravessar o espaço aéreo delimitado pelas duas antenas 

e aterrissar na quadra adversária.

Os oponentes devem então fazer a bola retornar tocando-a no máximo três vezes,

e evitando que o mesmo jogador toque-a por duas vezes consecutivas.
O primeiro contato com a bola após o saque é denominado recepção ou passe,

e seu objetivo primordial é evitar que ela atinja uma área válida do campo. 

Segue-se então usualmente o levantamento, 

que procura colocar a bola no ar de modo a permitir que um terceiro jogador realize o ataque, 

ou seja, acerte-a de forma a fazê-la aterrissar na quadra adversária, conquistando deste modo o ponto.

No momento em que o time adversário vai atacar, 

os jogadores que ocupam as posições 2, 3 e 4 podem saltar e estender os braços, 

numa tentativa de impedir ou dificultar a passagem da bola por sobre a rede. 

Este movimento é denominado bloqueio, e não é permitido para os outros três atletas 

que compõem o restante da equipe.

Em termos técnicos, os jogadores que ocupam as posições 1, 6 e 5

só podem acertar a bola acima da altura da rede em direção à quadra adversária 

se estiverem no "fundo" de sua própria quadra. 

Por esta razão, não só o bloqueio torna-se impossível, 

como restrições adicionais se aplicam ao ataque. 

Para atacar do fundo, o atleta deve saltar sem tocar com os pés na linha de três metros

ou na área por ela delimitada; o contato posterior com a bola, contudo,

pode ocorrer no espaço aéreo frontal.
Após o ataque adversário, o time procura interceptar a trajetória da bola 

com os braços ou com outras partes do corpo 

para evitar que ela aterrisse na quadra. 

Se obtém sucesso, diz-se que foi feita uma defesa, e seguem-se novos levantamento e ataque.

O jogo continua até que uma das equipes cometa um erro 

ou consiga fazer a bola tocar o campo do lado oponente.
Se o time que conquistou o ponto não foi o mesmo que havia sacado, 

os jogadores devem deslocar-se em sentido horário, 

passando a ocupar a próxima posição de número inferior à sua na quadra

(ou a posição 3, no caso do atleta que ocupava a posição 4). 

Este movimento é denominado rodízio.

Fundamentos : Defesa

A defesa consiste em um conjunto de técnicas 

que têm por objetivo evitar que a bola toque a quadra após o ataque adversário. 

Além da manchete e do toque, algumas das ações específicas que se aplicam a este fundamento são:

Peixinho: o jogador atira-se no ar, como se estivesse mergulhando,

para interceptar uma bola, e termina o movimento sob o próprio abdómen.

Rolamento: o jogador rola lateralmente sobre o próprio corpo após ter feito contato com a bola.

Esta técnica é utilizada, especialmente, para minimizar a possibilidade de contusões após a queda que é resultado da força com que uma bola fora cortada pelo adversário. 

Martelo: o jogador acerta a bola com as duas mãos fechadas sobre si mesmas, como numa oração.

Esta técnica é empregada, especialmente, para interceptar a trajetória de bolas que se encontram a uma altura que não permite o emprego da manchete, mas para as quais o uso do toque não é adequado, pois a velocidade é grande demais para a correta manipulação com as pontas dos dedos.

Fundamentos : Bloqueio

O bloqueio refere-se às ações executadas pelos jogadores

que ocupam a parte frontal da quadra (posições 2-3-4)

e que têm por objetivo impedir ou dificultar o ataque da equipe adversária. 

Elas consistem, em geral, em estender os braços acima do nível da rede 

com o propósito de interceptar a trajetória ou diminuir a velocidade de uma bola 

que foi cortada pelo oponente.
Denomina-se "bloqueio ofensivo" à situação em que os jogadores 

têm por objetivo interceptar completamente o ataque,

fazendo a bola permanecer na quadra adversária. 

Para isto, é necessário saltar, 

estender os braços para dentro do espaço aéreo acima da quadra adversária 

e manter as mãos viradas em torno de 45-60° em direção ao punho. 

Um bloqueio ofensivo especialmente bem executado, 

em que bola é direcionada diretamente para baixo 

em uma trajetória praticamente ortogonal em relação ao solo, é denominado "toco".
Um bloqueio é chamado, entretanto, "defensivo"

se tem por objetivo apenas tocar a bola e deste modo diminuir a sua velocidade, 

de modo a que ela possa ser melhor defendida pelos jogadores que se situam no fundo da quadra. 

Para a execução do bloqueio defensivo,

o jogador reduz o ângulo de penetração dos braços na quadra adversária, 

e procura manter as palmas das mãos voltadas em direção à sua própria quadra.
O bloqueio também é classificado, de acordo com o número de jogadores envolvidos,

em "simples", "duplo" e "triplo".